ساعت گارمین فنیکس 3 اچ آر دارای: - آنتن فولاد ضد زنگ EXO دارای جهت مناسب، با قابلیت دریافت ماهواره های جی پی اس/گلوناس، و توانایی بیشتر از جی پی اس به تنهایی، در محیط های چالش برانگیز- تکنولوژی ضربان سنج قلب مچی¹، با اندازه گیری ضربان قلب از روی مچ- ویژگی های تمرین های تناسب اندام مانند دویدن دینامیکی پیشرفته با نوسان عمودی و نسبت عمودی، VO2 max، توصیه های برگشت به حالت اولیه و موارد دیگر¹- صفحه نمایش نیم اینچی رنگی گارمین با قابلیت مشاهده در زیر نور خورشید همراه با شیشه مقاوم سافایر (ضد خش) گنبدی شکل- ویژگی های مسیریابی در فضای باز مانند قطب نمای سه محوره، ارتفاع سنج، فشارسنج و ویژگی TracBack (برگشتن از روی مسیر طی شده)