Forerunner 310XT مدت زمان های شنای شما در استخر یا آب های آزاد را ذخیره می کند. و هنگامی که سیگنال جی پی اس نمی تواند همانند خشکی مسافت را پیگیری کند، مثلا زمان شنا کردن، به لطف به روز رسانی اخیر نرم افزار، ساعت می تواند با دقت تقریبی بالایی مسافت شنا و میانگین سرعت در آب های آزاد را محاسبه کند. به راحتی آن را در حالت شنا بگذارید و دکمه شروع را برای شروع شنا فشار دهید. هنگامی که شنایتان به پایان رسید، دکمه دوره را فشار دهید، 310XT بطور خودکار اطلاعات زمان و جی پی اس را با هم ترکیب و زمان تقریبی مسافت و میانگین سرعت شنا را محاسبه می کند.