اپلیکیشن استراوا روی اکثر مدل های سونتو مانند سونتو ۵، سونتو ۷، سونتو ۹، سونتو ۹ بارو، سونتو ۹ پیک برای یک دوره رایگان کوتاه مدت فعال است و به شما در انجام و تجزیه و تحلیل ورزش های فضای باز کمک می کند، حال در اسپرت واچ نگاهی به ویژگی های استراوا و نحوه استفاده از آن روی ساعت های سونتو می اندازیم

Strava

Strava

 

strava

استراوا: شبکه اجتماعی ورزشکاران

ساعت سونتو خود را به Strava، شبکه اجتماعی ورزشکاران، وصل کنید تا تشویق و تحسین دوستان تان را بدست آورید و با دیگران رقابت کنید.

استراوا سومیت

نسخه ۶۰ روزه رایگان STRAVA SUMIT

Strava Summit به شما ویژگی‌های بیشتری می‌دهد تا از ورزش خود نهایت استفاده را ببرید – از آماده‌سازی برای یک مسابقه یا یک رویداد بزرگ ورزشی، تا تجزیه و تحلیل دقیق وکاربردی اطلاعات و همچنین ویژگی‌های ایمنی مانند راهنمایی ها.
Summit این ویژگی ها را بصورت بسته های آموزشی، ایمنی ، تجزیه و تحلیل، دسته بندی می کند. با انتخاب ویژگی های مورد نیاز و یا هر ۳ بسته، تجربه ورزشی خود را شخصی سازی کنید.

یک ساعت Suunto بخرید، آن را به برنامه Suunto متصل کنید و یک دوره آزمایشی رایگان ۶۰ روزه Strava Summit All Access (به ارزش ۱۶ دلار ) دریافت کنید.

درباره بسته ارزشمند سونتو بیشتر بدانید[

 

مزیت های اصلی استراوا

strava و تجزیه و تحلیل فعالیت ها

هر جنبه ای از فعالیت خود را ردیابی و تجزیه و تحلیل کنید

ساعت های سونتو با Strava سازگار هستند. Strava داده‌های ساعت Suunto شما را برای تجزیه و تحلیل عمیق عملکرد بررسی می کند، و برای کمک به شما در نظارت بر تناسب اندام تان، در طول زمان، طراحی شده است.

 

Strava و اشتراک گذاری فعالیت ها

با دوستان خود در ارتباط باشید و ماجراهای خود را به اشتراک بگذارید

می‌توانید فعالیت‌های خود را در فید Strava به اشتراک بگذارید و عکس‌ها و یادداشت‌ها را به ماجراجویی‌های خود اضافه کنید، تا دوستان و دنبال‌کنندگانتان بتوانند نظر بدهند و شما را تشویق کنند. به انجمن های رو به رشد، باشگاه های معروف، تیم ها و دوستان مورد علاقه اتان بپیوندید.

رفقای سونتو ای خود را در Suunto Club پیدا کنید

استراوا و رقابت ورزشی

با یک جامعه جهانی رقابت کنید

بخش‌هایی که توسط میلیون‌ها ورزشکار Strava ایجاد شده‌اند، بخش‌های محبوب جاده‌ها و مسیرهای پیاده‌روی را علامت‌گذاری می‌کنند و یک جدول امتیازی از زمان‌های تعیین شده توسط هر ورزشکار Strava که قبلا آنجا بوده، ایجاد شده است. پس از دویدن یا رانندگی، بررسی کنید که چگونه در یک بخش رتبه بندی شده اید و چه امتیازی گرفته اید و دفعه بعد آن را بهتر کنید.

 

استراوا و تطبیق تلاش ها

تطبیق تلاش ها (RELATIVE EFFORT) استراوا درست از روی مچ دست شما

با تطبیق تلاش ها در طول زمان فعالیت، مشخص می شود که چه میزان از کار شما، منطبق بر فعالیت های شما است. خواه فعالیت شما آهسته و پیوسته باشد یا کوتاه و شدید، Relative Effort به شما اندازه گیری شخصی را بر اساس نواحی ضربان قلب تان می دهد، بنابراین می توانید تلاش تان را همزمان با ورزش با آن وفق دهید. پس از اتمام، فعالیت خود را با Strava همگام کنید و بیشتر تمرینات خود را با Strava Summit دریافت کنید: به اطلاعات فوق العاده عملکرد سر بزنید، ببینید بطور کلی چقدر پیشرفت کرده اید و در کجای چرخه تمرینی خود هستید – در حال اوج گیری هستید یا حفظ و یا بازیابی.

بیشتر بدانید

اپلیکیشن سونتو و استراوا

نحوه اتصال به STRAVA از طریق برنامه SUUNTO

۱. STRAVA را در تنظیمات برنامه SUUNTO وصل کنید

– iOS: به نمایه Profile > Partner services بروید و به Strava متصل شوید

– Android: به Settings > Account > Partner services رفته و به Strava متصل شوید

– وارد Strava شوید. اگر اکانت Strava ندارید، ابتدا ثبت نام کنید.

– بپذیرید که برنامه Suunto می تواند به حساب Strava شما متصل شود.

۲. آماده است

– حالا شما متصل هستید! پس از همگام سازی، تمرین بعدی با اپلیکیشن سونتو، به طور خودکار به استراوا منتقل می شود.

– در هر مرحله ای می توانید اتصال به Strava یا برنامه Suunto حذف کنید.

Strava و دویدن، شنا، دوچرخه سواری

خوب است که بدانیم

ساعت‌های سونتو را می‌توان با Strava برای اکثر ورزش‌ها مانند دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی استفاده کرد. Strava لزوما تمام داده‌های تولید شده توسط ساعت‌های سونتو را به نمایش نمی‌گذارد، به‌عنوان مثال، تعداد ضربات دست در شنا یا مدت زمان ریکاوری.

Strava از اطلاعات ضربان قلب، سرعت، قدرت برای تجزیه و تحلیل عملکرد هنگام محاسبه تلاش تطبیقی یا داده‌های GPS برای رتبه‌بندی دویدن‌ها و سواری‌ها در بخش‌ها استفاده می‌کند. توصیه می کنیم از دقیق ترین تنظیمات GPS در ساعت سونتو خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که بخش های شما شناسایی می شوند.

سوالات بیشتری دارید؟ استراوا پاسخ می دهد!

برای سؤالات در مورد خدمات و پلتفرم Strava، لطفا از پلت فرم پشتیبانی Strava دیدن کنید:

به پشتیبانی Strava مراجعه کنید

برای سؤالات مربوط به ساعت سونتو و همگام سازی داده ها با Strava، لطفا به سؤالات متداول نگاهی بیندازید.

سوالات متداول بیشتری را پیدا کنید